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春天干冷适合吃养生食物增进皮肤光泽弹性、减缓衰老更年轻

发布日期:2022-02-20 07:44   来源:未知   阅读:

  各位读者新年好,我是你们的老朋友康普李医师。就在几天前,我们刚刚迎来了农历新年,春节后,意味着真正的春天到来了。现在处于新年假期中,大家待在老家都会串门,吃的东西也很丰盛,大鱼大肉摆满了桌。虽然美味,但可能会给肠胃造成负担,尤其是消化不好的人,更容易生病。建议大家不要贪食,少吃肉类,为了养生,为了身体健康,多吃一些顺应春季的食物,蔬菜,水果和野菜是很不错的选择,今天为大家介绍些适合春天吃的好食物,大家不要错过,跟随李医师一起学习下吧!

  建议您选择金桔 金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。

  春天饮食上少不了樱桃 樱桃里有很多的维生素A,可以起到抗衰老的功效。喝樱桃汁,可以帮助你新陈代谢,让你的身体达到一个平衡点,有很好的保健效果。

  食疗养生少不了的是海带 海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。

  春天是个很适合养生的季节,因为春天是一年四季之首。一年之计在于春,春天伊始,树叶发芽,庄稼生长旺盛,各类瓜果蔬菜和野菜也让人喜爱。春天气候干燥,也是容易生病的季节,大家养生要注意多吃一些健康养生的食物,有营养的蔬菜和水果都不能错过。养生这件事要坚持下去,身体健康才是万物之本,大家不可忽略哦!今天的分享就到这里,我们下期再见!返回搜狐,查看更多



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